Viedma.- La Asociación Viedmense Amigos del Diabético AVIADI, realizará que este sábado 5 de mayo a partir de las 10 hs, en Álvaro Barros 1508, una charla taller denominada: “Hacia una alimentación más saludable”, a cargo de la Lic. Agustina Salgado. El encuentro se desarrollará en el marco del programa educativo comunitario en diabetes 2018.
Desde la entidad, se resaltó que la importancia de adquirir «una alimentación saludable, como un factor clave en la prevención y el tratamiento de la diabetes».
La alimentación saludable ayuda a prevenir el desarrollo de diabetes de tipo 2 y es una parte fundamental del manejo efectivo de todos los tipos de la enfermedad, en tanto permite evitar complicaciones.
Adquirir hábitos de alimentación saludable es uno de los principales cambios en el estilo de vida que podemos considerar, otros cambios en el estilo de vida que está en nuestras manos elegir son: incrementar la actividad física, llevar una vida más tranquila y relajada, dejar de fumar y no tomar alcohol en exceso.
Algunas recomendaciones para mejorar nuestros hábitos de alimentación en todo momento, son por ejemplo, evitar el consumo de alimentos procesados o con alto contenido de, grasas saturadas, azúcar añadida o carbohidratos simples y sal, evitar las comidas fritas y el consumo de “comida chatarra”.
Esta actividad tendrá lugar el día sábado 5 de mayo, a partir de las 10 hs, en Alvaro Barros (Secretaria de Desarrollo Humano) de la Ciudad de Viedma y está destinada a Pacientes, Familiares y Público en general siendo la entrada libre y gratuita.